中年男の体重は減らない
昨年１年かけて減らした体重が、今年に入ってから増加の一途を辿っている。運動量が多い日も、食事の量が少ない日も、まるで減る気配を見せない。もう増えることしか考えていないかのように、体重計に乗ると微増。元いた場所に戻ろうとする本能かのように、ジワジワと増えるばかりである。
昨年の経験から、この傾向への対策は分かっている。飲酒量を減らせば、もっと言えば何日か飲まなければ体重は減る。もちろん食事を食べすぎたり、極端に運動不足だったりしたら増える。なんて不便な体なんだ。こんなことなら太ったって構わない。などという怠惰思考が一瞬だけ頭をよぎる。
体重をある程度まで落としたら、そこで現状維持したいと思っていた。でも、維持するということは対策するということで、何もしないわけにはいかないのだ。ずっとキープオン体重するためだけの節制は、気が滅入ってくる。たくさん食べたいから、いっときだけ我慢をして減量したというのに。
そういえば、昨年の節制期間に入る前に誓った「痩せたら爆食してやる」という目標は放置したままだ。ご褒美を得る前にリバウンドが始まっている。折り返し地点を過ぎたら戻るような当たり前の感覚で、日々ジワジワと太りつつある。とてもやりきれない。ものすごく不毛な無理ゲーのようだ。
そんな現状を憂えていながら、やはり外食では余分に食べてしまう。僕の聞いた話では「昼飯はいくら食べても」構わないという話だったので、あまり量を抑えたりしない。昨日も出先でトンカツ定食を、キャベツとご飯おかわり自由の恩恵に甘えつつ堪能した。その分は仕事で消化されたはずだ。
今朝、外出前に体重計に乗ると、昨日よりも３００グラム増えている。前日の行動が何も体重に反映されない。昨日はかなり歩いたので、体には重い疲れが凝っている。この疲れの重さが体重計に表れているのか。もっと軽い思考で生きたら減るのか。とにかく、あまり深く考えないことにします。
